Cześć! Ostatnio dopadła mnie bezsenność i to na poważnie, kręcę się w nocy, nie mogę spać, czasem jak wezmę tabletkę na sen to dopiero usnę. Nie chcę na codzień brać leków, ale inaczej nie ma opcji, aby usnąć. Dopadają mnie do tego negatywne myśli i bezsenność się nasila. Próbowałam różnych sposóbów na bezsenność, ale nic opróćz leków nie pomaga, nie wiem czym to jest spowodowane.
Cieszę się, że krew z nosa chociaż mi już nie leci, jak to ostatnio ciągle miało miejsce.
Wczoraj byłam w szkole, w końcu się tam zjawiłam po jakimś czasie, fajnie tak pójść do szkoły, pogadać sobie ze znajomymi pośmiać się. Szkołę mam 2 dni w tygodniu, a i tak czasem tam nie bywam, więc cieszę się, że wczoraj poszłam, muszę się ogarnąć z nauką, bo to już ostatni rok i czekają mnie trudne egzaminy, a komisja przyjeżdża z innego miasta, więc nie będzie tak, że nauczyciele, którzy nas nauczają, darują nam, trzeba brać się do nauki haha :P
Dzisiaj mam kilka rzeczy do zrobienia, więc za chwilę wyłączam internet i biorę się do roboty. Muszę zadzwonić w sprawie pracy, gdzie już w sumie mam propozycję zatrudnienia, a opróćz tego chcę się trochę pouczyć, ostatnio nie poświęcam zbyt dużo czasu na naukę. Trzeba się zmotywować i zacząć działać, nawet znalazłam fajny cytat z internecie:
,,Dziś nie mamy czasu,
jutro nie będziemy mieć siły,
pojutrze nas nie będzie...
Nie odkładajcie niczego.
Żyjcie tu i teraz."
Wszystko na tle nerwowym, bezsenność, krew z nosa. Postaraj się przed pójściem do łóżka wypić duży kubek melisy, mnie pomagało. Życzę powodzenia! <3
OdpowiedzUsuńMÓJ BLOG
Też tak podejrzewam, że to stres. Pozdrawiam :)
UsuńMasz świetny profil - to ostatnie zdjęcie fajnie pokazuje:D Z bezsennością nie poradzę - sama nie miałam nigdy jej długotrwale...
OdpowiedzUsuńpozdrawiam serdecznie znad filiżanki kawy:)
Dzięki, pozdrawiam :)
UsuńPróbowałaś medytacji albo muzyki reiki? Mi się rzadko zdarza, że nie umiem zasnąć, ale jeśli mam jakieś problemy to kładę się gotowa do spania, gaszę światła, podłączam słuchawki do telefonu, wchodzę na youtube i odtwarzam muzykę reiki. Jest też dużo niesamowitych medytacyjnych opowieści do spania, zasypiam po 3 minutach haha, ale są one po angielsku. Jeśli umiesz angielski to polecam kanał "The honest guys". Powodzenia :)
OdpowiedzUsuńZapraszam! www.zuzu-zuzannaxx.blogspot.com
Nigdy nie słyszałam muzyki reiki, wypróbuję :)
Usuńno ja mam właśnie odwrotnie ostatnio z tym spaniem, jak zawsze siedziałam długo po nocach, tak teraz zasypiam jak dziecko :D
OdpowiedzUsuńCzasem tak jest :D
UsuńZasypiam już jak dziecko o 22 więc Ci nie pomogę :D Polecam herbatę, wyciszającą najlepiej usypiającą książkę i lulu :)
OdpowiedzUsuńDzięki za rady:)
UsuńNiestety też często mam problemy z zasypianiem.. Mogę się tak kręcić całą noc, a to jest takie irytujące :(
OdpowiedzUsuńZapraszam :) https://ibejhlojda.blogspot.com
A najgorzej jak po nieprzespanej nocy trzeba rano wstać.
Usuńkurcze, a ja zasypiam dosłownie w 2 minuty :)
OdpowiedzUsuńFajnie masz :)
UsuńJa to ze snem nie mam problemu, gorzej ze wstawaniem :P
OdpowiedzUsuńZe wstawaniem to u mnie różnie :)
UsuńU mnie bezsenność to niestety standard :)
OdpowiedzUsuńWspółczuję :(
UsuńPowodzenia z nauką ^^ Świetny cytat i super zdjęcia ;)
OdpowiedzUsuńNa sen dobre jest picie ciepłego mleczka :D
Pozdrawiam! wy-stardoll.blogspot.com
Też mam trudny czas. Szkoła daje w kość. Świetny cytat ;)
OdpowiedzUsuńNie ma tak aby było idealnie.
UsuńTez tak miałam jakies dwa tygodnie temu, że nie mogłam spać w nocy, nic mi nie pomagało. Dopiero pomogły mi krople nasenne i herbatki uspokajające - zwykła melisa tu nie pomoże. Ja piłam herbatkę : arcydzięgiel, maczek kalifornijski, liść Damiana, passiflora :)
OdpowiedzUsuńDzięki za porady, ja kiedyś też brałam krople nasenne, dobrze, że mi przypomniałaś :)
UsuńW ostatnim czasie mam podobnie jak ty, nie wiem dlaczego tez nie mogę spac 😞
OdpowiedzUsuńRóżne mogą być czynniki, stres, chandra, pogoda.
Usuńpowodzenia w nauce i wytrwałości! :)
OdpowiedzUsuńPowodzenia w nauce :) Na pewno dasz radę :) Dodaję Twój blog do obserwowanych, zapraszam również na mój, pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńno no no czyli coś się dzieje ;D
OdpowiedzUsuńZawsze coś się dzieje :)
Usuńbezsenność jest strasznie męcząca, spróbuj może trochę jogi, wycisza przed snem
OdpowiedzUsuńNie próbowałam jogi nigdy, dzięki za porade:)
UsuńJa również źle sypiam i jestem potwornie przemęczona. Mam wrażenie, że ma to jakiś związek z pogodą, z tym, jak się zmienia:/ Niestety nie znalazłam żadnego rozwiązania.
OdpowiedzUsuńJeśli jednak problem będzie się powtarzał, polecam zbadać tarczycę, zrobić kontrolne badania krwi. Przy nadczynności cierpi się na bezsenność właśnie, przy niedoczynności śpi się bez przerwy. Jedno i drugie, postępujące, nie pozwala normalnie funkcjonować. Doświadczyłam akurat niedoczynności, a zrobiłam badania zupełnie przypadkowo.
Pozdrawiam serdecznie!
Tov :)
Miałam badaną tarczycę i wszystko ok, bezsenność pojawa się u mnie już od lat, czasem przychodzi, potem mija i tak w kółko. Dziękuję za rady:)
UsuńMasz problem ze spaniem, a ja z nie spaniem. Mogłabym spać wszędzie i o każdej godzinie.
OdpowiedzUsuńZdjęcia świetne :)
Pozdrawiam
Wspołczuję ja równiez szybko zasinam i nie mam problemów z tym :O Biedna :(
OdpowiedzUsuń) Blog <3
Jeśli się spodoba zostań ze mną <3 :* :*
Ja także mam czasami problem z zasypianiem, szczególnie teraz gdy jest przesilenie jesienne, zmienne pogody a do tego dochodzi zmęczenie.
OdpowiedzUsuńDużo zdrówka w takim razie życzę i powodzenia w nauce :)
Obserwuję
Pozdrawiam serdecznie
http://fashionismaio15.blogspot.com
Powodzenia w nauce :)
OdpowiedzUsuńZapraszam na nowy post :)
http://www.stylishmegg.pl/2018/10/boho-kardigan-i-spodnica-w-wezowy-motyw.html
you look so cute.
OdpowiedzUsuńgreeting
Nie mam problemów z zasypianiem, więc nie pomogę :(
OdpowiedzUsuńYou are cute! :-)
OdpowiedzUsuńNice blog! :-)
Mądry cytat, nie każdy a może większość o tym nie myśli, powodzenia z zasypianiem i nauką :)
OdpowiedzUsuńPodobno pozbycie się sprzętów elektronicznych, takich jak telefon czy laptop, z sypialni, może pomóc w walce z bezsennością.
OdpowiedzUsuńBardzo piękny cytat :)
OdpowiedzUsuńJa zasypiam bardzo szybko,ale myślę,że to spowodowane jest stresem itp... życzę powodzenia i dużo zdrowia 👌👍👌
OdpowiedzUsuńCzasem trzeba pozwolić sobie odpocząć - czego Ci życzę :)
OdpowiedzUsuń