piątek, 23 lutego 2018

Na niektóre rzeczy nie mamy wpływu.

Mam taki charakter, że często przejmuję się różnymi rzeczami, tym co jest i tym co będzie. Gdy coś niedobrego się wydarzy od razu jest załamanie czy zamartwianie się. Często też boję się co wyniknie później z sytuacji, które dzieją się obecnie. Próbuję walczyć z różnymi faktami i nie dopuszczać do niektórych rzeczy, które mogą się wydarzyć. Zawsze myślałam lub miałam nadzieję, że to coś da i że mogę zmienić wiele rzeczy. Myślałam, że mam wpływ na różne sytuację. Gdy się okazywało, że nic nie mogę zrobić z niektórymi sprawami, wtedy dopadało mnie przygnębienie i niemoc.


Jednak ostatnio trochę się zmieniło i ja też zmieniłam sposób myślenia. Usłyszałam od jednej osoby, że ,,nie mam wpływu na pewne sytuację, więc niech się dzieje co chce" i że ,,jak stanie się to o co się martwiłam to i tak świat dalej będzie istnieć, a słońce świecić".  Więc nie powinnam się przejmować rzeczami, na które nic nie mogę poradzić i powinnam podejść do życia na luzie, nie myśleć o złych rzeczach, bo to i tak nic nie zmieni. Może moje obawy się nie wydarzą i okaże się, że niepotrzebnie się zamartwiałam, a jeśli to wszystko o co się martwiłam wydarzy się, to i tak życie będzie się toczyć dalej i nic się nie stanie.


Teraz trochę zmieniłam sposób myślenia, powoli zaczynam myśleć bardziej na spokojnie i bez stresu. Wiadomo, że nie zawsze da się cały stres wyeliminować, ale takie myślenie, że niech się dzieje co chce daje poczucie takie bezpieczeństwa.

A czy Wy też się zamartwiacie o teraźniejszość i przyszłość? Jakie macie sposoby, aby pokonać negatywne myślenie?

Piszcie w komentarzach lub na e-maila :)

Do napisania! :)

wtorek, 20 lutego 2018

Emocje/ zazdrość.

W dzisiejszym wpisie chciałabym poruszyć temat zazdrości o tą drugą ukochaną osobę. Każdy inaczej reaguje na różne sytuacje, niektóre osoby popadają w doła gdy tylko ukochany spojrzy na inną, a inna osoba dopiero się denerwuje gdy chłopak naszych marzeń umawia się na kawę z byłą. Szczerze to jestem osobą z niskim poczuciem wartości i byle co może powodować u mnie smutek i niepewność. Pomyślcie sobie, że do Waszego ukochanego codziennie wydzwania przyjaciółka, a on mówi, że nie zerwie z nią kontaktu, bo ona jest bardzo miłą osobą. Albo umawia się na kawę z byłą dziewczyną, bo przecież rozstali się w zgodzie i nic się nie stanie jeśli z nią się spotka. Lub co innego jeśli do niego jedna z koleżanek wysyła serduszka na facebooku, a on mówi, że nie ma na to wpływu. Zastanawiam się gdzie jest granica.

A jakie jest Wasze zdanie na ten temat?
Piszcie w komentarzach :)

wtorek, 6 lutego 2018

Jak osiagnąć cele na nowy rok?

Nowy rok, nowe możliwości, hasło dobrze wszystkim znane, ale nie każdy ma na tyle chęci i motywacji, aby zacząć lepiej nowy rok i spełniać marzenia. W tym wpisie Wam w tym pomogę :)
Nie zawsze wiemy też od czego zacząć, ja też miałam z tym problem, ale wspólnymi siłami sprawimy, że ten rok będzie dużo lepszy niż poprzedni i na pewno uda nam się zrealizować większość, a nawet wszystkie cele :) No to zaczynamy!


1. Określ wszystkie cele jakie chcesz osiągnąć w nowym roku i spisz je. Dobrze zastanów się nad swoimi zadaniami, ważne aby nie było ich za dużo, wybierz te najważniejsze. 

2. Każdy cel rozpisz na kilka mniejszych, pomyśl co musisz zrobić krok po kroku, aby zrealizować go. Na przykład jeśli chcesz nauczyć się języka obcego pierwszym krokiem będzie znalezienie w internecie oferty kursu, następny krok to zapisanie się na kurs i tak dalej. Małymi kroczkami osiągniesz cel.

3. Co, gdzie i kiedy. Przede wszystkim ustal kiedy chcesz zrealizować swój cel, np. do końca miesiąca, do studniówki, do wakacji itd. Przemyśl co może Ci w tym pomóc i gdzie te cele możesz realizować, np. szkoła językowa.

4. Inspiracje. Zrób tablice inspiracji lub stwórz specjalny folder na komputerze z motywacyjnymi zdjęciami i tekstami  i codziennie je przeglądaj, one sprawią, że na pewno poczujesz się pewnej i zachęcą Cię abyś spełniała swoje marzenia. 

5. Poproś o pomoc. Może jest ktoś ze znajomych lub rodziny, kto mógłby Ci pomóc lub doradzić, pamiętaj, że nie musisz wszystkiego wiedzieć i umieć, warto prosić o pomoc.

6. Zapisuj każdy osiągnięty sukces, dzięki temu poczujesz się lepiej i łatwiej będzie ci realizować kolejne kroki prowadzące Cię do celu.

7. Działaj! Nie ma co narzekać tylko od razu zacząć działać. Zobaczysz, że wszystko będzie ok, wykonaj pierwszy krok już teraz, powodzenia :)

czwartek, 1 lutego 2018

Sposoby na poprawę humoru.

Cześć. Po długiej przerwie zaczynam blog od nowa. Piszcie jakie wpisy byście chcieli na blogu. Będzie trochę organizacji, o modzie, urodzie. Typowe lifestyle, no to zaczynamy.

                             

Sposoby na poprawę humoru.

♥ czytanie ♥ ulubiony film ♥ jazda na rolkach ♥ ciepła herbatka ♥ gotowanie ♥ przeglądanie blogów ♥ czasopisma ♥ zapalenie wieczorem świeczek zapachowych ♥ posłuchanie ulubionej muzyki ♥ podróże ♥ sesja fotograficzna ♥ ulubiony serial ♥ rower ♥ realizacja noworocznych postanowień ♥ rysowanie ♥ utworzenie playlisty ulubionych piosenek ♥ pisanie pamiętnika ♥ zakupy ♥ domowe zabiegi kosmetyczne ♥ spotkanie z przyjaciółmi ♥ porządki w fotografiach ♥ fitness ♥ tańczenie ♥ robienie zdjęć ♥ spacer ♥ blogowanie ♥ sprzątanie ♥ udekorowanie pokoju ♥ pisanie wierszy ♥ rozmowa przez telefon ♥ coś słodkiego ♥ porządki w garderobie ♥ bieganie ♥ kawa ♥ pieczenie ciasta ♥ kadzidełka zapachowe ♥ jednodniowa wycieczka ♥ robienie własnoręcznych dekoracji do pokoju ♥ czytanie ciekawych artykułów w internecie ♥ gry planszowe ♥ zrobienie makijażu ♥ przyszykowanie zestawów ubrań na kolejne dni ♥ zapisanie się na kurs ♥