Na niektóre rzeczy nie mamy wpływu.

Mam taki charakter, że często przejmuję się różnymi rzeczami, tym co jest i tym co będzie. Gdy coś niedobrego się wydarzy od razu jest załamanie czy zamartwianie się. Często też boję się co wyniknie później z sytuacji, które dzieją się obecnie. Próbuję walczyć z różnymi faktami i nie dopuszczać do niektórych rzeczy, które mogą się wydarzyć. Zawsze myślałam lub miałam nadzieję, że to coś da i że mogę zmienić wiele rzeczy. Myślałam, że mam wpływ na różne sytuację. Gdy się okazywało, że nic nie mogę zrobić z niektórymi sprawami, wtedy dopadało mnie przygnębienie i niemoc.

Jednak ostatnio trochę się zmieniło i ja też zmieniłam sposób myślenia. Usłyszałam od jednej osoby, że ,,nie mam wpływu na pewne sytuację, więc niech się dzieje co chce" i że ,,jak stanie się to o co się martwiłam to i tak świat dalej będzie istnieć, a słońce świecić".  Więc nie powinnam się przejmować rzeczami, na które nic nie mogę poradzić i powinnam podejść do życia na luzie, nie myśleć o złych rzeczach, bo to i tak nic nie zmieni. Może moje obawy się nie wydarzą i okaże się, że niepotrzebnie się zamartwiałam, a jeśli to wszystko o co się martwiłam wydarzy się, to i tak życie będzie się toczyć dalej i nic się nie stanie.


Teraz trochę zmieniłam sposób myślenia, powoli zaczynam myśleć bardziej na spokojnie i bez stresu. Wiadomo, że nie zawsze da się cały stres wyeliminować, ale takie myślenie, że niech się dzieje co chce daje poczucie takie bezpieczeństwa.

A czy Wy też się zamartwiacie o teraźniejszość i przyszłość? Jakie macie sposoby, aby pokonać negatywne myślenie?

Piszcie w komentarzach lub na e-maila :)

Do napisania! :)